Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 26.01g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Кофе, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Dinner: Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Бабаевский Шоколад Горький, Летний День Кефир 1%, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Травяной Чай. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 17 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-cfa's Weight History
|