Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 98.24g | Carbs: 310.80g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Lokum, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Lunch: Şekerpare, Mücver. Dinner: İskender Kebap, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Siyah Zeytin. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Günlük kaç kalori aliyosunuz?
12 Mar 16 by member: Mali0076
|
DİYET FALAN YAPMIYORUM BAZEN YEDİKLERİMİ YAZIYORUM O KDR
15 Mar 16 by member: btltyl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|