Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 86.64g | Carbs: 54.09g.
Breakfast: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa. Lunch: Kawa Capuccino. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Karkówka Grillowa. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Ser Gouda lub Edamski. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 9 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Waga nie spada, co gorsza po analizie ciała okazuje się, że spada ilość mięśni, wzrasta tłuszczu. Nie wiem co robić.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|