Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 67.14g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Курник, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Карамелью, Грецкие Орехи, Изюм, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|