Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 60.46g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Заречье Сырковая Масса с Изюмом. Dinner: Говяжья Сосиска, Молодая Морковь, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Cardio - 35 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Bark's Weight History
|