Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 80.37g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Дикси Сыр Гауда, Лепешка из Клетчатки, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 14 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|