Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 115.34g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Супчик из Индейки и Овощей От Анхен. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Дикси Слива. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|