Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 130.43g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ecila Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet com Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Garoto Bombom Crocante, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batavo Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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alex sandro's Weight History
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