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J'ai oublié de mettre à jour mon poids ce matin, voilà qui est corrigé :)
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101.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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859 kcal
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Fat: 69.49g | Prot: 50.11g | Carbs: 9.01g.
Lunch: Noix du Brésil, Kiri Kiri, Mortadelle, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Salade Verte. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Je suis épatée : tu perds 400 grammes et tu oublies de le noter ! Ça c'est le signe de quelqu'un qui vit sa perte de poids en mode zen 😇. Doublement bravo !!! 👏🏻👏🏻
10 Mar 16 by member: Niokniok16
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Oui ! Zen c'est le bon mot :)) Merci
10 Mar 16 by member: anonyfat2
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Bravo et merci de ton soutien, bonne nuit
10 Mar 16 by member: ray.d
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Hello. Tu fais de la muscu à côté ? Car je vois que tu ne fais qu'un repas par jour. Sauf si tu es comme moi et que tu as la flemme de tout noter ^^
10 Mar 16 by member: ALTEA1
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Bravo , c'est beau! Moi non plus , 400g j'oublierai pas de les noter!!!! Je les mettrai en GRAND et je ferai la danse du scalp autour de mon PC ;) !!!
11 Mar 16 by member: beaval
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11 Mar 16 by member: Nathy23270
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Salut Altea, effectivement je ne note pas tout. Je n'ai pas besoin de suivre mes apports à la calorie près et je maîtrise bien la répartition de mes macros. Je pratique quotidiennement le jeûne intermittent 16/8 : je fais 2 repas par jour à 12-13h et à 19-20h. Merci tout le monde :)
11 Mar 16 by member: anonyfat2
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