Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 38.57g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Компот, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. Snacks/Other: Яблоко, Груши. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|