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-700g avec crise hier, mais j'ai essayé de mangé que des bons trucs. A part flocons d'avoine, sinon salade que je vais noter tout a l'heure pour hier. allé j'y crois ..
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50.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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559 kcal
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Fat: 14.36g | Prot: 15.00g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Lipton Tea Blue Fruit. Lunch: Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve). Dinner: Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Dukan Shirataki de Konjac. Snacks/Other: Nouilles de Riz (Cuites), Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Endive, Carottes, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Glaces au Chocolat, Chips, Chocolat Doux ou Noir. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
C'est pas bon, les flocons d'avoine ?
08 Mar 16 by member: Alt0156
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Essaies de ne pas faire de crise pendant quelques jours, accroche toi et pèse toi à ce moment là. Te peser tous les jours n'est pas bon. Surtout dans nos cas. Car les crises ont des impacts.
08 Mar 16 by member: Flowre
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Demain je vais voir mon filleul et mon amie d'enfance (sa maman) et ils font un soupir quick maison .... J'ai dit que j'apporterai un truc si ca ne dérangeait pas .. :( j'ai trop envie de ca en plus .. :( hamburger et tout ca fait longtemps
08 Mar 16 by member: Jinx kawaii
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L'avoine c'est particulier, il vaut mieux froid plutôt que chaud car ceci permet de réduire l’indice glycémique et donc de réduire à terme la sensation de faim. (Même si c'est bon avec du lait chaud pour le soir se réchauffer avant dodo, mais question glucides ca l'est moins ..).
09 Mar 16 by member: Jinx kawaii
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C'est quoi un quick maison, c'est une commande quick qu'on mange à la maison ou des hamburgers faits maison ?
09 Mar 16 by member: Alt0156
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Fait attention quand même car j'ai l'impression à te lire que c'est soit tu te prive soit tu vas vers des aliments gras qui donne envie d'en prendre et d'en reprendre encore et encore. Essaie de garder un rythme car à chaque fois que tut te prive ton corps est en manque après.
09 Mar 16 by member: Flowre
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