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Gordura corporal: 37,1%
Massa magra: 25,8%
Metabolismo basal: 1223 Kcal
Gordura visceral: 5
Cintura:68,5 cm
Quadril:85,5 cm
Coxa direita:59 cm
Braço direito:28,5 cm
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57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
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781 kcal
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Fat: 35.06g | Prot: 71.43g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado. Lunch: Ovo Frito, Carne de Panela, Rabanetes, Alface de Folha Verde. Dinner: Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), quiche de biomassa. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Damascos, Qualitá Uva Niagara. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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