Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
95 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 221.19g | Carbs: 259.33g.
Breakfast: Dymatize Протеин (33г), Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Перекресток Сибас Жареный, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Dymatize Протеин (33г), Булочка с Маком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|