Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 75.10g | Carbs: 430.18g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 3 minutes, Седалище - 10 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|