Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 69.79g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Biedronka Czystek, Miód, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Rzodkiewka, Ciabatta, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Herbata bez Cukru. Dinner: Karkówka, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Marchewki, Tesco Łosoś Wędzony, Baroni Kaszanka z Wątróbką. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|