|
Вчера вместо редьки ел репу. Плюс к этому сейчас пью не просто воду, а теплую с добавлением пищевой соды.
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 71.00g | Carbs: 387.56g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Тыквенные Семечки. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, ИИ Грудь - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|