Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 72.98g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Пепси Пепси. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Картофельное Пюре. more...
|
|
3569 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|