Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 49.59g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушка, Печенья, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Самогон, Варенье, Сало, Хлеб, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|