Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1784 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 80.45g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto. Dinner: Insalata Mista Verde, Mandarino, Caffè Espresso, Heineken Birra, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Parmigiana di Melanzane, Ricotta di Capra. Snacks/Other: Mandarino. more...
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2843 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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