Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 162.71g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Zott Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Surówka z Marchewki, Naleśniki ze Szpinakiem. Dinner: Zott Ser Twarogowy Chudy, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Czosnkiem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Snacks/Other: Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jogurt Naturalny Sokólski 0%. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|