Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 97.32g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Мёд. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Говядина Отварная, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи на Пару. Snacks/Other: Чернослив, Эдельвейс Мацун, Крепыш Творог Детский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|