Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1864 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 143.23g | Carbs: 219.63g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Расти Большой Пюре из Чернослива, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik55_86's Weight History
|