Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 158.70g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Lunch: Korniszony, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Sałatka Grillowany Kurczak Premium. Dinner: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Jabłko, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Suszona Żurawina, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, żurawina, Bieluch Jogurt Naturalny. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|