Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
90.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
2457 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 190.62g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Olimp Whey Protein Complex 100%, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Ksylitol, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Dinner: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Snacks/Other: Jajko, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Buraki, Żurek, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Jajko, Storck Knoppers, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Włocławek Ketchup Pikantny, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Węglowodany (Pure), Białko (Pure). more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|