Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 106.09g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik55_86's Weight History
|