Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2016:
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2855 kcal
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Fat: 72.25g | Prot: 226.67g | Carbs: 288.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Becel Leicht, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Go Light Light Salami Classic, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät. Lunch: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grafschafter Goldsaft, Saure Gurken, K-Classic Grieß aus Weichweizen, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. Dinner: Merlot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Weißes Mehl, Valgrande Mozzarella Light, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Vollkorn Dinkelflocken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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2323 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Massage - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Sitzen TV oder PC - 14 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Morris37's Weight History
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