Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1426 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 119.62g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Мёд. Lunch: Травяной Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи на Пару. Snacks/Other: Данон Биойогурт с Мюсли, Тёма Консервы Мясные, Домик в деревне Творог 0,2%, Данон Биойогурт с Мюсли. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|