Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 122.48g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Хлеб Дюкана, Домик в деревне Молоко 0,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Золотой Улов Икра Трески, ВкусВилл Сыр Хотьковский. Lunch: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Лечо Болгарское, Рыба на Пару, Избенка Морс Облепиховый. Dinner: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в Деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|