Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1371 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 137.01g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Мёд. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Кефир 1%, Свекольник. Dinner: Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кефир 1%, Травяной Чай, Данон Актимель Иммунококтейль, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|