Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
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84 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2016:
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2349 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 161.37g | Carbs: 300.33g.
Breakfast: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, ESN Whey Haselnuss, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Lunch: Müller Milchreis Vanilla, Aldi Roggensemmel, Krone Fisch Graved Lachs. Snacks/Other: ESN Whey Haselnuss, Best Body Hardcore Maltargo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Sooo, dieses Wochenende werde ich meine Wintermassephase mit einer Fressorgie abschließen ;) ab Montag wird sich dann ketogen ernährt. Bin mal gespannt was diesmal bezüglich Gewichtsverlust so geht. Freu mich schon auf die Ernährungsumstellung :) werde euch natürlich an den Erfolgen/Veränderungen teilhaben lassen. Schönen Tag noch und ein tolles Wochenende euch allen !!
25 Feb 16 by member: ZehWeh
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