|
Percentual de gordura: 38,3%
Percentual de massa magra: 24,5%
Gordura visceral:5
Metabolismo basal: 1227
Cintura:70 cm
Quadril:87 cm
Coxa direita: 60 cm
Braço direito:28,5 cm
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
502 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 40.41g | Carbs: 54.71g.
Lunch: suco verde detox com morango. Dinner: Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Profsea Cação. Snacks/Other: Canela, Maçã, Chá (Infusão), Sadia Blanquet de Peru. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Jump - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|