Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 56.45g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Любятово Печенье "Бодрое Утро" Отруби с Черникой, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлета из Говядины, Vитамин Стручковая Фасоль. Dinner: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Имунеле For Kids, Дикси Сырок Творожный с Бисквитом в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|