ShaQRi's Journal, 23 Feb 16

Ei näytä nyt oikein lähtevän putoamaan tämä paino... :( Johtuuko kenties salitreenistä?
Ruokailun kanssa olen kyllä koittanut olla skarppina.

Täysin riisittömälle ja leivättömälle en ole onnistunut jäämään, seko tässä on ongelmana?
89.8 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.3 kg a Week


Comments 
En usko, että vika on salitreeneissä tai kohtuullisessa määrässä hiilareita. Itse olen laihtunut 25 kiloa viime keäsäkuusta syöden myös hiilareita sekä lihaskuntoharjoitteilla. Syötkö riittävästi ja säännöllisin väliajoin (2-4h välein)? Juominen on myös tärkeää, että aineenvaihdunta pysyy liikkeellä. 
23 Feb 16 by member: Fp0634

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ShaQRi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.