Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
2821 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 215.56g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Oliwa z Oliwek, Iberia Oliwki Czarne, Risana Ryż Basmati, Risana Kasza Gryczana Prazona. Dinner: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Łosoś, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Mlekovita Gouda bez Laktozy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Makrela Wędzona, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|