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Voltando aos treinos aos poucos. O objetivo agora é cortar alguns alimentos, e voltar a comer de 3 em 3 hrs. Apesar de estar comendo arroz integral, e pães integrais, está faltando consumir alimentos que auxilim no ganho de massa magra.
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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