|
Кетоны стабильно 1,5 ммоль/л
Я - северный эскимосский дед блиа :) Осталось начать закапывать китовье сало.
Реально забыл чего, зачем и куда люди мучаются и срываются. Хавать вообще не охота, стараюсь напоминать себе: НАДО ибо погорю весь нахрен: свинота вместе лошадиной сбежит :).
Полон сил, надежд и решимости! И всем хороших выходных, не зажорничайте, радуйте своим мужиков и не очень! ;)
|
102.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1840 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 172.80g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Редис, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо (Целое). Dinner: Яйцо (Целое). more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|