Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1761 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 78.85g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Tesco Serek Wiejski, Sałata, Światowid Radamer, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Delikate Twaróg Chudy, Miód, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Krakus Krakowska Sucha, Jajko Gotowane. Lunch: Toppo Surówka Koperkowa, Placki Ziemniaczane, Jabłko, Tesco Serek Wiejski, Zwykłe Naleśniki, Miód, Tesco Mieszanka Studencka. Dinner: Pomidory, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Miód, Krakus Krakowska Sucha, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, Ser Gouda, Sałata. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Running - 11/kph - 22 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
lena1546's Weight History
|