Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1229 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 138.94g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Lunch: Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер, Магнит Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A Shalaeva's Weight History
|