Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2798 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 194.24g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Iberia Oliwki Czarne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Banan, Filet z Piersi Indyka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|