Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 109.66g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Домик в Деревне Творог 0,2%, с.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банановый ПП-Кекс в Микроволновке (Dyptera). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|