|
Бля бля бля...........
у меня СРЫВ....у мужа повышение по работе- он пришел с пакетом вредной жрачки, пивком моим любимым и цветульками......
я жру тефтели........селедку.......хлеб.........
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1070 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 74.17g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло. Lunch: Морская Капуста, Горбуша. Dinner: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Старый Мельник Пиво Бархатное, тущеные овощи. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%, Ананас. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
хочу селедку! с хлебом и луком
19 Feb 16 by member: seamn
|
на самом деле срыв на день - не критично,главное сразу себя в руки потом взять)
19 Feb 16 by member: Suprа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|