|
Harika bir sabah ve tam odaklanilmiş bir hedef haysi Bismillah bugün kuralları çiğnemek yok.
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 37.83g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Muratbey Burgu Peynir, Maydanoz, Muz. Lunch: Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Kepekli Ekmek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Cacık, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Salep. Snacks/Other: Uno Kepekli Ekmek, Mandalina. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takıntılı.com's Weight History
|