Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2360 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 82.00g | Carbs: 319.98g.
Breakfast: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Krasnystaw Jogurt Naturalny. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dinner: Oliwa z Oliwek, nasza spiżarnia pomidory krojone, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Fasola Czerwona Konserwowa (Nasza Spiżarnia), Cebule, Czerwona Papryka, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Pomarańcze, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Jabłko. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|