Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
57.0 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
887 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 48.17g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневая Крупа, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Лакомо Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya1109's Weight History
|