Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1796 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 152.76g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Rainbow Makea Chilikastike, Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Felix Tomaattiketchup, Wursti Extrapalvikalkkuna. Lunch: Pirkka Pro Proteiinipatukka Suklaa, HK Bearnaise Kastike, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Salaatinlehtiä, Torino Täysjyväohra, Saarioinen Kultakalkkuna. Dinner: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Perunamuusi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kirjolohi (Kasvatettu), Kirjolohi. Snacks/Other: Wursti Extrapalvikalkkuna, Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой, Rainbow Makea Chilikastike, Wursti Extrapalvikalkkuna, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой, Rainbow Makea Chilikastike, Kirjolohi (Kasvatettu), Vaasan Koulunäkki, Rainbow Makea Chilikastike, Wursti Extrapalvikalkkuna, Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|