Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1116 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 62.99g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata bez Cukru. Lunch: Pączki (Zwykłe), Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|