Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
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66 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2016:
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1388 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 38.18g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Mimosa Manteiga Magra, Pão Bijou, Galão. Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Nespresso Café Expresso, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), McDonald's Snack Wrap Ranch, Sopa de Legumes. Dinner: Mimosa Manteiga Magra, Pão Bijou, Galão. Snacks/Other: Bolo de Laranja, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Cevada. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Estou a adorar esta aplicação , nnunca pensei conseguir perder peso contando a calorias consumidas, fiquei viciada em saber as calorias dos produtos que compro......😆 ja perdi 4,200kg em um mes e meio., nao quero uma perda de peso repentina, mas sim lenta e equilibrada ,sem extremos de dietas radicais, e é verdade q estou a conseguir, ainda por cima fez com que me tornasse mais ativa(exercício fisico). Se eu consegui todos conseguem, basta querer e sermos mais fortes psicologicamente. ......a minha meta sera 64/63kg. ....já faltou mais😉
15 Feb 16 by member: tini2016
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Parabéns e força !!!!! :))))
16 Feb 16 by member: sapguerreiro
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Parabéns e força !!!!! :))))
16 Feb 16 by member: sapguerreiro
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tini2016's Weight History
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