Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
116.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1984 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 139.22g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, ФЭГ Имбирь Маринованный, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Lunch: Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Эспрессо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Санчо, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Дикси Мандарины, Филей Дворянский
ОАО Волковысский Мясокомбинат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|