|
эту недельку стоим на месте (((
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2595 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 104.52g | Carbs: 256.44g.
Breakfast: Простоквашино Белый Йогурт Классический 2, 7% 480 г., Банан, Даренка Творог 5%, Натуральное Кокосовое Масло שקוף שזה טבעי, Молоко, Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Tomato Ketchup, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны. Dinner: Hoegaarden Пиво. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пиво, Наш Лидер Цукаты Ананасовые. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|