|
Кетоны 1,5 ммоль/л. Похоже, вошел в кето-круиз. Ровно неделя понадобилась. Жена пока не жалуется что от меня разит алкашом с трех метров, видимо недавно вошел :)
|
105.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
2304 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 243.63g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Солнечный Край Кукурузное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Редис, Куриные Грудки, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Майонез, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Редис. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|